Unser Blog

Wissenswertes für Sie von uns zusammengestellt

Wir alle kennen die Wetterprognosen von führenden Klimaexperten. Die Sommermonate werden von Jahr zu Jahr heißer und trockener. Langanhaltende Hitzewellen mit Temperaturen jenseits der 30°C Marke werden keine Seltenheit mehr sein.

Was könnt ihr tun um eure Wohnung vor Hitze zu schützen und ein angenehmes Raumklima zu schaffen? 

SOS-Tipps für die Wohnung:

  • Vorhandenen Sonnenschutz nutzen, z.B. Jalousien und Vorhänge zuziehen - so bleibt ca. 30% der Hitze außerhalb der Wohnung!
  • Helle Vorhänge oder Rollos verwenden - übrigens Jalousien in der Farbe Silber reflektieren das Licht am besten!
  • Nicht benötigte Elektrogeräte abstecken - auch im Standby-Modus geben Geräte viel Wärme ab!
  • Feuchte Handtücher oder Bettlaken mit hohem Baumwollanteil aufhängen - beim Trocknungsvorgang ensteht Verdunstungskälte und kühlt den Raum ab!
  • Ventilator aufstellen - die Luftbewegungen schaffen Abkühlung und machen die Hitze erträglicher.
  • Nur spät abendsnachts und in den frühen Morgenstunden lüften, idealerweise durch Stoßlüftung!

SOS-Tipps für euch:

  • Trinken, trinken, trinken! Besonders bei hohen Temperaturen solltet ihr mindestens 2,5 Liter Wasser zu euch nehmen, gerne auch mit Früchten verfeinert.
  • Innere Abkühlung durch leichte Kost. Obst und Gemüse den Vorzug geben, besonders Wassermelonen und Gurken unterstützen uns im Kampf gegen die Hitze!
  • Luftige Kleidung tragen - auch zum Schlafen!
  • Lauwarmes Abduschen statt eiskalter Dusche! Zu kaltes Duschen regt den Kreislauf an und wir kommen erst recht wieder ins Schwitzen.

 

SOS-Rezepttipp:

Habt ihr schon einmal Obst in euren Salat gegeben? Diese süß-salzige Kombination schmeckt hervorragend und ist in der warmen Sommerzeit eine ideale Mahlzeit!

Unser Mischek Erdbeersalat-Rezept:

  • Eisbergsalat
  • Tomaten
  • Gurken
  • Jungzwiebeln
  • Erdbeeren
  • Basilikumblätter
  • Fetakäse
  • Walnüsse

Dressing für 2 Personen:

  • 4 EL Naturjoghurt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamicoessig
  • Ein Schuss Wasser
  • Salz
  • Pfeffer
  • italienische Kräutermischung

Hier geht es zu Teil 1 unserer Sommerserie "Heiß, heißer, Großstadthitze! Wohin in Wien, wenn die Wohnung unerträglich heiß wird?"